男人应该怎么保护前列腺

　　我们都知道，前列腺是男性重要的生殖器官，一旦出现毛病，将会对患者朋友的健康造成威胁，一定要引起我们的注意，感觉自己患有这一毛病，及时的去到正规的大医院进行治疗，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，其实在日常的生活和工作中，要是我们能够做好一些有效的预防措施，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

　　为了帮助患者朋友远离这一疾病，我们给大家介绍一下男人应该怎么保护前列腺，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

　　1、健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。养成健康的生活方式，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　2、机体的***与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。在日常的生活和工作中，坚持适当的锻炼，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助 的，一定要引起我们的注意。

　　3、戒烟。吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

　　4、少吃辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　5、避免久坐，包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走，活动一下，好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动，如散步、打拳、抱着孙子孙女走走等。

　　6、便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利，及时的治疗，对于患者朋友疾病的恢是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　7、每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。及时的治疗，对于患者朋友疾病恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　8、男人在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。这也是预防前列腺疾病的一个很好的方法，一定要引我们的注意。

　　9、会阴部汗腺多，透气性差，较易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节，将就自己的个人卫生，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　10、男士性生活后也不宜立即排尿，因为性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难。患者朋友不要过于担心，保持积较的心态，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

　　后，知道了男人应该怎么保护前列腺，很多的患者朋友想要知道什么样医院看男科效果好，相信我院天津正规男科医院是您不二的选择，一定会帮助您很快恢复健康的，谢谢!ll