保护前列腺醉好的方法

　　前列腺相信很多男性朋友都知道，也是每一个男性朋友都会有的一个东西，前列腺是我们男性朋友身上比较重要的一个腺体，要是您的前列腺出现问题了，那您的生活也就不好过了，现在前列腺上会出现的疾病很多，所以我们一定要好好的去保护我们的前列腺。

　　前列腺炎是中老年男性常见的一种疾病，平时应该多注意自我保护，比如定期进行检查，根据检查结果和医生的判断去进行平时的护理，严重的话建议根据医生的判断进行治疗。

　　保护前列腺炎的方法是什么呢?

　　1.讲究卫生。由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易“趁虚而入”，诱发炎症。因此，平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要手段。

　　2.不要抽烟。男人抽烟太多容易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。产生疾病。

　　3.多放松 生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

　　4.多运动。由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免。

　　5.不要吃刺激性食物。煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。

　　6.多喝水 多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

　　7.洗温水澡。常用温水洗澡不但有助于祛除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状。

　　8.多排尿 这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从较好上能够提高男性性生活质量。

　　保护前列腺好的方法是什么呢?前列腺上会出现很多的疾病，对于现在出现的疾病我们还是希望大家能早日去进行治疗的，要是您出现了前列腺疾病，那我们还是希望早日去进行治疗的，也希望广大的男性做好对前列腺的防护，让自己的前列腺不受伤害。yhl