陪产:准爸爸照护线

　　在医院中，医护人员能提供医疗上佳的照护，但是事实上，完整的照顾者源于家属的陪伴与照护。除了专业医疗行为之外，先生及陪产人员可以经由医护人员正确、简单指导的照顾技巧，为产男执行照顾; 藉由亲人间的亲密互动，尤其是准爸爸的帮忙，更可以给予产男支持的力量，也能在同时间一起体验新生命诞生的喜悦。医师还要提醒所有陪产爸爸，若已经有心理准备陪产的话，要事先询问就诊医院是如何协助这样的做法。另外，在产前也要详细咨询过医师或护理人员，爸爸在手术室陪产时所站立的位置，以及应该给予产男协助的方法，才能达到陪产的大功效。因为陪产的时间可能是长期抗战的开始，所以这里附上几项陪产爸爸要注意的几点事项，供给参考:

　　穿著舒适的鞋及宽松的衣服，随身携带医院所需证件。身上不要带贵重物品，金额以足够方便购物即可，不要过多。

　　准备方便进食的干净食物及点心。方便连络的手机电话。带上准妈妈的必需用品包。正式进入产房时，要记得取下手上的戒指及手表等，并穿上无菌衣。练习拉梅兹呼吸法，不时的给予准妈妈加油打气!

　　准爸爸可以做什么?

　　"全力支持准妈咪生产”是准爸爸重要的任务，医护人员建议准爸爸可以在准妈妈的阵痛刚开始时，利用谈话、游戏或是说笑话，转移准妈妈的注意力，或者给予鼓励、帮她按摩一下背部、双脚或者肩膀，都能帮助减轻疼痛。

　　透过按摩，能让准妈妈感到舒服与放松，所以医护人员提供学习按摩的技巧，在平常就可以多多练习，等到待产时，准爸爸就为辛苦的准妈妈“服务”下哕!

　　1.脊椎按摩

　　步骤: 准爸爸将两指张开，顺着脊椎两侧下滑，力道与速度要轻柔适当。

　　2 脊椎两侧拇趾按摩

　　步骤:准爸爸以拇指指腹，沿着脊椎两侧，一节一节轻轻按压。

　　3.尾(骨氏)骨按摩

　　步骤: 以手掌贴住尾(骨氏)骨部位，原位轻轻画圆方式按摩。

　　4 大腿内侧按摩

　　步骤:用手在大腿内侧画圆，可避免腿部痉挛，并能放松会阴。

　　5 腹部按摩

　　步骤: 准妈妈可以自己做这个动作，也可以由准爸爸帮忙，按摩方式由外向内画，顺着腹部轻轻慢慢地做环形按摩。BJ