射精痛如何预防男人

　　能够出现射精痛的因素很多，从现在多方面的角度看，射精痛这个症状和很多疾病的并发有关系，举例子就是射精痛是前列腺痛的并发症状，此时发生了射精痛患者并不知道这是前列腺痛搞的事情，经过去医院检查才知道自己的射精痛和前列腺痛的关系。

　　现在中年男性的射精痛多数情况下是和前列腺这个器官关系密切，这无疑不得不让人们注意到前列腺这个器官，很多医生都呼吁保护好前列腺这个器官，这样避免日常发生前列腺痛，进而出现并发症状，这个思路是很不错的，那么前列腺痛的症状要如何预防呢?

　　保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、 性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　适量饮水

　　饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　良好的生活规律

　　根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能曾强体质，提高机体免疫功能，还可转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。其次是培养广泛的爱好，调整自己的精神和情绪，正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。

　　还可进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等，这不但有助于缓解前列腺疼痛等症，也有利于预防前列腺痛。

　　通过对前列腺痛的预防，我们就们可以避免射精痛的出现，并且预防前列腺痛之后身体就会变得更好，预防方法是可以帮助我们保持前列腺这个器官的正常运转能力，预防方法也可以帮助我们保护男科生殖器官，可以说只有好处没有坏处。BJ