勃起持续时间

　　男性一般都有好胜心，尤其是在成年男性的性生活上。很多人现在遇到性生活的时间问题上都不会让步，每个人都认为自己是比较棒的。其实男性朋友性生活上一般都有正常的规定范围接，在这个范围内一般都不会患上疾病，比如说男性勃起时间持续时间，接下来小编带大家了解一下。

　　男性正常阴茎勃起的正常时间是从性交开始到性交高潮射精，能保持3-15时间的时间。如果男性勃起时间低于这个时间就是患上了阳痿的症状，患者需要去正规男科医院进行检查治疗。阳痿的治疗方法很多，小编带大家了解一下!

　　男性朋友在性生活前做好准备，持续勃起困难的男性朋友尽量在做爱前做好准备。如排尿，因为憋尿的情况下很难完成正常性交，容易导致勃起硬度不持久。此外，为了使勃起硬度更持久，前戏尽量做得更充分一点，让身体得到足够的刺激，这样兴奋的感觉会持续更久。

　　男性朋友需要坚持运动，久坐不动，长期宅在家里，身体会变得越来越差，也会影响性功能。运动是提高身体机能比较好的方法。有研究证明，男性坚持体育锻炼能改善性功能异常。每周坚持跑步三次，或者一周一次长途骑行，爬山等体育锻炼都能曾强身体素质从而改善男人勃起问题。

　　男性朋友放松心情，遇到任何事情都应先放松身心，避免过于烦恼或焦虑，不要存在精神上的负担，男性出现性功能障碍时，比较好是调整紧张的心理状态，缓和和消除焦虑不安的情绪，做一些自己喜欢的事情，转移自身的注意力，多参加一些集体的活动，看自己喜欢的书籍，性压抑感也就会逐渐的消失。

　　以上就是阳痿的治疗方法，在我们生活当中，阳痿疾病会对男性心理造成一定的伤害，而且男性患上阳痿后会超负荷心理压力，严重影响正常的工作和生活，并长期笼罩于疾病的阴影之下。男性朋友应关注自身健康，养成积较健康的生活习惯，防患于未然。如果出现阳痿的症状就需要及时进行治疗!

　　男性朋友如果勃起出现问题一般是患上了阳痿的症状，患者需要去正规的男科医院找到造成阳痿的原因进行对症下***，如果男性朋友不能了解疾病的原因就会导致疾病加重，危害男性朋友身体健康。所以小编建议男性朋友在日常生活中发现这个疾病症状就及时去正规男科医院进行治疗。lxj