精子少是什么原因引起的该怎么补 天津

　　男性不育问题是困扰男人的主要问题，造成这种情况的原因非常多，有的人是因为精子少导致的，当精子少的时候就很难让女性怀孕了，夫妻也就发生了生育困难，此时我们男人要冷静下来，分析下精子少是什么原因引起的该怎么补 天津?

　　精子少是什么原因引起的?

　　精索静脉曲张

　　精索静脉曲张的症状使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

　　夫妻生活太过频繁

　　如果男性生活中夫妻生活更加频繁，也会造成精子少的现象，但是如果没有其他异常，这种情况不用更加担心，一定要注意生活规律，戒除手淫。

　　长期熬夜

　　生精主要在夜间进行，而男性长期熬夜，使身体得不到休息，导致内分泌发生紊乱，精子的产生自然会受到影响，不利于孕育。并且有营养师为男性朋友进行了科普：“如果一个人长期处于疲劳的状态，从中医角度来说，会导致肾气匮乏，肾精不足，影响男性健康。并且过度劳累还会容易出现肾虚。”

　　精子少该怎么补?

　　吃蛋白质的食物

　　平时多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时含有氨基酸的食物也要多吃。

　　早睡早起

　　熬夜对于身体的伤害相信大家都是知道的，不仅会影响到精子质量，严重时还会导致猝死的发生。但大家依然在熬夜的路上越走越远，只能说，为了自己的生育力以及身体健康，不要熬夜了!

　　均衡饮食

　　经常偏食的话，会导致身体所需营养摄取不均，也会影响到精子的质量。

　　多参加一些强度适中的锻炼，避免剧烈运动。不要蒸桑拿房、穿紧身裤，这些都会提高阴囊温度，伤害精子，抑制精子生成。戒烟、适度饮酒，避免接触麻醉剂和某些yao物等。

　　要想拥有一个健康活泼聪明的宝宝，男性对于胚胎的基础建设起着至关重要的作用，男同胞们行动起来吧，好好备孕早日成就“爸业”!

　　温馨提示：我们就“精子少是什么原因引起的该怎么补 天津”就介绍完毕了，希望对读者于帮助，这里再啰嗦几句，如果是病理性的精子少，我们只能去正规医院看病，这是因为病理性问题是无法自己恢复的，严重的患者还需要手术治疗，不然症状无法缓解。BJ