吃什么补肾

　　男性在出现肾虚的时候，不仅是会明显的感觉到自己射精时间快和性功能上的缺损，还会感觉到自己每天昏昏沉沉，使得男性在生活上出现严重的影响，所以说在出现肾虚的时候应该及时进行治疗，那就是所说的补肾，但是很多人不知道吃什么补肾。

　　补肾的饮食需要多吃些曾强体力的食物，比如海参、猪腰、甲鱼、羊肉等，其次，要***饮食的齐全，均衡营养可以有效达到效果。出现肾不好的时候会出现早泄的症状、阳痿的症状会严重的影响性生活方面和正常的生活。

　　能够补男性肾的方法主要是包括：

　　1、注意休息：肾虚这个情况有可能是因为身体比较疲劳导致的，尽量注意多休息，避免劳动强度过大，同时注意检查是否有腰椎疾病，跟腱炎，骨刺，滑膜炎导致的脚后跟疼痛，多注意休息。

　　2、中yao治疗：男人补肾的好方法一般是通过服用中yao来进行治疗。如果男人感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要进行yao物调理，建议服用中成yao，效果会比较好。中yao是一种复方制剂，配方合理，副作用较小，可以放心应用。

　　3、多晒太阳：每天要***适当的户外运动，要晒太阳，因为在中医理论当中阳初代表的就是太阳，所以适当的正规照射对于男性补阳至关重要。所以在正规明媚的时候，患者可以去外面散散步多晒晒太阳。

　　4、戒除手淫：如果在平时经常有手淫的情况，多数也会导致肾虚出现，通常会表现出有精神不振和神疲乏力，甚至也会引起多梦和自汗的情况，如果长时间不能治疗，可能会引起性欲冷淡。所以需要患者要尽早及时的接触自己手淫的习惯。

　　5、饮食方面：肾虚的这种情况不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些韭菜、洋葱、花椒、狗肉、羊肉、海鲜、动物肾、豆制品、鱼虾等食物。这些食物都是具有补肾的功效，患者可以尝试一下，若是没有效果要及时去医院治疗。

　　以上就是介绍“吃什么补肾”，在出现肾虚的时候，应该及时去进行治疗，根据患者的肾虚情况去进行治疗，去医院检查清楚到底是肾阳虚还是肾阴虚，确定之后在治疗上就更加专业，不然不进行补肾会使得男性在生活上出现很多的影响和危害。ltt