论饮食习惯的重要性

　　2010年，因为机缘巧合，我认识了一位女士。这位女士跟我讲述了她培养他儿子的故事。这位女士以前家里开了一个小卖部，女士就每天在小卖部里看店。在这期间她的儿子出生了。为了不耽误生意，她就把儿子带到店里，一边看店一边照顾儿子。儿子断奶后，这位女士因为在吃饭时间也要看店，没有时间回家做饭，于是就喂儿子吃一些饼干之类的零食充饥。久而久之，她的儿子养成了吃零食当主食的习惯，但这些东西的营养是不够***的。所以，在她的儿子成年后，身材长得又瘦又小。这位女士后来意识到了这一点，于是在女儿出生后就不再给女儿拿零食当主食，而是好好的做饭给女儿吃。所以女儿长得个子高挑，身材匀称，很讨人喜爱。

　　我的奶奶，一生节俭，连做饭都非常节俭。奶奶过于节俭的习惯，使她做的饭过于清淡，营养不足。这样的结果，就是导致她的两个儿子，我的大伯和我的父亲，身体由于缺乏必须的营养而显得孱弱。后来父亲在我5岁时英年早逝。大伯也很早就有心脏病。当然这事也不能全怪我的奶奶，我爷爷在生我大伯和我父亲时已经60几岁了，而且爷爷烟酒不离口，这也是导致我的大伯和我的父亲身体孱弱的一个重要原因。

　　由于父亲身体不好，所以精子质量就不高。加上母亲在怀我时，奶奶做的饭太少使她吃不饱，然后母亲又不好意思说。于是母亲就找机会去我的外祖母家吃饭，看到母亲狼吞虎咽的样子，外祖母非常生气，把我母亲赶了出来：“在我这里狼吞虎咽，好像你婆婆伺候不足你饭似的，给我滚回去，不要在这里丢你婆婆的脸。”

　　于是，我在母亲的肚子里就一直处于饥饿状态，所以我从小就体弱多病。原因就是父亲提供的精子质量太差加上在娘胎里吃不饱，导致基础没有打好。

　　在我的继父因为慢性乙肝住院期间，我经常穿梭于住院楼的过道里。在同一层病房楼里面，我会经常碰到一位年龄同父亲一样大的男女。这位男女整天泪水涟涟，脸色暗淡，悲惨的命运深刻的写在他的脸上。原来他的丈夫因为肝癌去世，他的大儿子也因为肝癌去世，现在二儿子的肝脏也已经肝腹水，情况很不乐观。家里现在一贫如洗，无法继续支持住院治疗。这位母亲绝望而又无助，整日以泪洗面，只祈求医院能够留他的儿子多住几天。这不得不引起了我的思考，为什么一家人接二连三的都是同一个部位出现问题?

　　后来经过一系列的观察和思考，我发现原来是家庭里的饮食习惯是导致这种情况的原因之一。有些情况和疾病呈现出明显的家族化特征。我的大伯和生父的心脏都不好，也是因为我的奶奶做饭太过节俭，使她的两个儿子身体脏器的发育得不到足够的营养，因而显得孱弱，容易生病。ln