怎么才能让生殖变大变长 天津

　　在生活中，很多男性朋友都觉得自己的生殖器短小，因为这一情况，很多男性常常在性生活中出现了心理障碍，导致性生活不和谐，就更加觉得是自己生殖器短小的原因，实际上，身体各部分的发育与很多因素有关系，那么，怎么才能让生殖变大变长?

　　有的时候男性的性生活不够和谐，可能是患上了性功能障碍疾病，并不一定是因为生殖器的原因，常见的就是阳痿，造成阳痿的原因很多，建议患者在平时要重视起来，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。

　　反握紧

　　反握紧练习可以帮助那些，是因为生殖器太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。就是说，进行半勃起变大练习时，要用到大部分的手掌，但为了更接近生殖器根部。

　　消除心理因素

　　阳痿会导致性生活出现勃起功能障碍，因为出现这样的状况，难免会给男性朋友留下阴影，从而留下了心理疤痕。所以，男性朋友需要消除心理因素，不要以为自己永远都是这样才行，要相信自己一定能表现得更好的，这样阳痿的状况自然就会有好转了。

　　适当饮食

　　民间流传的一些说法，说吃丝瓜能得阳痿等。这些不靠谱的说法都是没有科学根据的。所以预防阳痿和早泄是不用太过于忌口，否则会增加自己的心理负担，同时也能够避免身体营养缺乏。患者可以吃一些动物内脏，如狗肉、羊肾、牛肉、蛋、山yao以及海参等，都有助于提高性生活。

　　注意“房事”频率

　　过于频繁的“房事”会造成体力上的较大消耗，精神也不好，反而会引起性功能衰退的。而太久没有“房事”也会导致男女两个人正常的生理需求得不到满足，从而引起焦躁不安、孤单等情绪，从而失眠，影响正常生活以及夫妻感情。

　　多运动

　　男性朋友在日常生活中要多做运动，尤其是腿部的肌肉，在晚上之后可以到公园里散步，对于血糖可以起到分解的作用，并且对于交感神经可以起到镇定的作用。

　　怎么才能让生殖变大变长?男性朋友觉得自己短小有的时候 并不一定是真的，生殖器的发育和很多因素有关系，有的时候并不是男性短小，所以不要太慌张，性生活不和谐可能是患上了一些疾病，建议及时去医院检查诊治，同时也要调整自己的心理状态。cj