性健康:男人如此才合格

　　性健康是指有关性生活方面的健康问题。对男人而言，需符合以下条件及标准，在性健康上才能算合格。

　　男子要完成性活动过程，除了要具备正常的心理状态和性器官外，还得具备健全的神经系统、足够量的雄激素和接受性刺激的能力。性健康没有一个统一的量化标准，但仍有一个基本的规律。就具体的较快的生活而言，就出现了一些健康状况的量化标准。换句话说，只要每次性生活与下述生理变化标准相符合，应该说你的性健康状态便是良好的。

　　兴奋期: 开始有性生活的欲望，性器官与全身都进入兴奋状态。阴茎勃起; 阴囊提升，阴囊的皮肤收缩而变厚; 睾丸增大，位置上升; 尿道外口出现少量由尿道球腺或前列腺分泌的液体。

　　持续期: 开始进行性生活。阴茎勃起明显，阴茎冠状沟处直径明显增加，阴茎头颜色因充血而增深;阴囊皮肤继续收缩而增厚;睾丸格外增大，位置升高;尿道外口又见明显的分泌液滴沥。心跳明显加快，呼吸进一步加快。

　　高潮期: 射精，达到性欲高潮和性满足。阴茎尿道全程排出性收缩，开始收缩时，收缩间隔时间为0.8秒，前后约收缩3~ 4次，之后收缩频率与幅度减少，直到停止，随着此种收缩，完成射精过程。射精时，阴囊皮肤也伴随着出现高度收缩与增厚; 睾丸继续处于上升位置。呼吸加快，每时间超过40次; 手心、足底有出汗现象。

　　消退期:性高潮过去后，一切性生理活动趋于平静。阴茎开始软缩; 阴囊皮肤松弛，重新回复到皮肤皱褶与下垂状态; 睾丸大小渐恢复正常，位置也渐下降。全身性肌肉放松; 心率、血压和呼吸等原先的一系列变化都逐渐趋向平静。ln