无精症损心身 预防很重要

　　无精是引发男性不育的重要因素之一，通常男性出现无精症的时候，是没有很明显的表现的，往往很容易被大家所忽视，但是无精症的存在却严重的威胁到男性的生育能力，对于男性的心理和生理上的打击都是很大的，所以做好无精症的预防很重要，那么怎样才能预防无精症的发生呢，一起来看看吧!

　　无精症也就是说男性的精液中没有精子存在，这对于男性来说无疑是很大的打击，所以大家要注意从生活的各个方面做好无精症的预防工作，男性朋友可从以下几点进行预防。

　　无精症之预防一 戒烟戒酒

　　大家可能不知道，烟酒中的一些成分是有一定的杀精作用的，据调查显示，爱吸烟喝酒的男性的精子活力比不吸烟喝酒的男性的精子的活力要低，这对于孕育尤其是优生优育是非常不利的，所以要预防死精症，就要从戒烟戒酒开始，创造良好的身体环境，为孕育健康的孩子做准备。

　　无精症之预防二 注意劳逸结合

　　现在很多的男性为了赚钱加班加点的工作，很少有休息时间，也很少去锻炼自己的身体，久而久之使得自身体质下降，***减弱，这时候精子的质量也是比较差的，不利于生育，所以为了自己的健康，请大家一定要注意劳逸结合，当然也不要过于闲散，休息的时候要注意把握好时间，不要懒惰，可以适当的进行体育锻炼，曾强身体抵抗力。

　　无精症之预防三 保持愉悦的心情

　　心理健康也是非常重要的一部分，所以提醒大家一定要注意及时的进行心里调节，让自己随时随地保持愉悦的心情，这对于身心的健康是非常重要的。消较悲观的情绪往往是疾病的根源，只有保持乐观积较的情绪才能精子的质量。所以大家有事没事别往心里搁，要知道健康是生命的根源，只有健康的身体才能帮助我们做很多的事情。

　　无精症对于身心健康的影响是非常大的，希望大家能够重视起来，及早的做好预防工作，为孕育健康的后代创造良好的身体条件，现在都讲究优生优育，只有夫妻双方把身体养好了才能更好的孕育下一代。而对于已经出现无精症的患者来说，重要的就是要及时的进行无精症的治疗，争取早日***!祝您生活愉快!bqq