男性时间短的怎么调理

　　性生活当中男性普遍的比较担心的也是经常出现的情况就是男性时间短。这种现象让很多的男性在伴侣面前抬不起头，颜面尽失甚至是导致男性暴躁易怒。因此需要及时的进行治疗调理。但是在治疗的时间也不是盲目的进行的，还是需要对症的进行调理改善。下面我们就来一起看看男性时间短的怎么调理。

　　男性房事时间短是男性常见的性功能障碍症状，也就是早泄的症状之一。有调查数据显示，超过三成的男性都曾被房事时间短的问题困扰过。对于偶尔出现的房事时间短或者是新婚夫男房事中出现时间短，一般不认为是病态，但如果长期出现射的过早的情况，就需要调理了。
 

　　房事时间短的调理方法有如下的四点：

　　1、积较治疗早泄原发病

　　导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在房事中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，房事时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　2、注意饮食，加强身体锻炼

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够曾强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，曾强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　3、规律的进行性生活，避免纵欲

　　房事要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，***充足的睡眠。对于存在手淫习惯的男性而言呀戒掉手淫，养成良好的习惯。

　　4、对于房事应正确认识和对待

　　修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意房事卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积较配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　上述的几点就是在调理男性房事时间短的时候比较常用的几种方法，男性存在这种现象的不妨在生活上通过以上的几种方式进行尝试改进，只要大家坚持的进行治疗，也是能够见到明显的治疗效果的。wjy