吃什么yao可以提高性时间

　　性生活对于成年人来说是很重要的一部分，和谐的性生活不仅能解决生理需求，也能带给双方好的性生活体验，增进双方的感情，但是，如果男性出现过早射精，性生活时间变短，就可能会给性生活体验带来一些影响，那么，吃什么***可以提高性时间?

　　如果在性生活中出现了过早射精，很可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，如果不慎患上了早泄，一定要及时进行治疗，这种疾病关键也是对症治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　牵拉阴囊

　　在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

　　行为治疗早泄

　　男科***介绍，行为治疗早泄是指在平时的性生活中可以增加其射精的频率、一般情况下我们都建议大家采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等，行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。

　　提高身体素质

　　长期做重体力和重脑力劳动、身体太疲劳以及熬夜等都可诱发早泄。因此多参加体育锻炼，减少久坐和久躺时间，不能过度透支体力。调整好饮食结构，避免吃高脂肪和高糖分食物，积较预防各种慢性病，如冠心病和高血压等。

　　心理调节

　　可能出现早泄后会对患者的心理造成很大的压力，长期处于压力中对于症状的消除可能没有一点好处。早泄的病因多由心理因素的原因所导致。比如性生活时心理紧张、焦虑、等此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄的发生，所以早泄的调理艏先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　合理的饮食

　　性爱是否可以快乐主要取决于男性，所以男性应注意饮食平衡，***正常摄入维生素，矿物质和微量元素，并纠正营养不足或过量。这是为了让你努力并充分享受性。生活中必不可少的方法之一。

　　不能过度纵欲

　　性生活确实非常美好，但也不能过度纵欲。性生活非常消耗体力，可使得身体太劳累和肌肉劳损，超出身体所承受的。另外，身体也具有学习功能，会慢慢记住射精所需条件，性生活太频繁会使得射精时间缩短，甚至都无法控制。

　　吃什么***可以提高性时间?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，相信大家都有了一些了解，如果在平时的生活中不慎患上了早泄，一定要重视起来，及时接受合适的治疗，同时也要注意，不要随意使用***物，避免带来更大的伤害。cj