前列腺在男人的那个部位

　　前列腺相信男性朋友都不陌生，这是男性的生殖器官之一，对于男性来说，前列腺是很重要的，是无法替代的，如果男性朋友患上了前列腺疾病，会给身心健康都带来很大的影响，也会给男性的生活造成困扰，那么，前列腺在男人的那个部位?

　　前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，前列腺炎的症状有很多，不仅会影响男性的身心健康，也会给男性的泌尿系统和日常生活带来困扰，所以在平时要保护好前列腺，下面就为大家介绍一些帮助护理前列腺的方法。
 

　　正确饮水

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。饮水量要***每天1500—2000毫升，但尽量要把一天的大量饮水时间放在早晨和上午，晚饭前到上床休息，尽量少饮水或者不饮水，可以避免夜间频繁起夜加重前列腺负担。

　　注意饮食

　　想要保养前列腺，还要在饮食上多加注意，要吃得健康、规律。艏先要多喝水，每天至少要喝2升的水，多喝水会清洗泌尿道，有助于对前列腺的养护。其次就是多补充一些微量元素，尤其是要补充一些锌元素，这些微量元素可以增加前列腺的抗炎作用，能够预防前列腺疾病的出现。日常生活中不要吃得太过于刺激，不要经常暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，这些饮食习惯都对前列腺健康不利。

　　局部保暖

　　日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　避免久坐

　　久坐是诱发前列腺疾病的重要因素之一，所以为了前列腺器官的健康平时男性要每隔一段时间要起身活动活动筋骨，也可以多做体育锻炼，强壮自己的身体，促进前列腺器官的血液循环和代谢能力，及时将多余的垃圾清除，提高抵抗力能力，预防前列腺疾病出现。

　　前列腺在男人的那个部位?前列腺对于男性来说是很重要的，在上面为大家介绍了一些帮助护理前列腺的方法，如果在生活中出现了前列腺疾病，一定要及时去专业的医院进行诊治，此外，在生活中要注意自己的生活习惯和饮食习惯，良好的心态对身体健康也有很大的帮助。cj