黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好

　　男性的肾虚情况很常见，这种疾病会导致男性出现身体上的乏累，性生活的异常，精神上的异样等等，肾虚疾病一般都是因为过度的劳累和不注意休息导致的阳气亏损，所以在出现肾虚的时候要尽早去治疗，那么黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好?

　　黑枸杞和红枸杞都是枸杞的一种，在中医里，常常会用枸杞来进行补肾，尤其是肾功能比较虚弱的男性朋友，经常会通过枸杞来达到目的。男性可以出现肾虚疾病的时候，去专业的男科医院进行针对性治疗，这样自己不盲目治疗恢复的效果更好。

　　那么在出现肾虚疾病的时候如何进行调理改善呢?

　　1、睡眠要充足：每天一定要保持睡眠充足，充足睡眠可以滋养肾气，哟有助于改善肾虚的现象，许多肾虚者都有熬夜疲劳的现象，这是不好的习惯，所以患者千万不要熬夜，要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有利于养肾。

　　2、心情舒畅：男人在出现肾虚的时候，会造成心理方面的压力，对这种情况一定要合理安排自己的工作时间。肾虚出现之后我们要尽快的进行调理，那么在生活当中我们一定要注意肾虚，它不是一件非常小的事情。

　　3、中医调理：一般从中医的角度来说，肾亏一定要进行调养，护理很为关键，肾亏的调养一定要阴阳调和，一定要均衡，只有这样才可以有效治疗恢复，可以一劳永逸，中医进行调理和疗养时，需要注意自己的生活习惯。

　　4、拒绝暴饮暴食：每天合理安排膳食，现代人吃饭机会增多，常会吃下过量的食物，饮食无度无疑会增加肾的负担。应该多食用一些偏于温热性***是能够温补肾阳的食物，帮助肾虚患者辅助治疗。

　　5、远离不好的习惯：主要的就是很多男孩子喜欢看A片，但是没有发泄的渠道。手淫就成了他们zui好的发泄办法，这样日积月累下来就形成了不好的习惯，导致了自己的习惯性早泄。所以一旦要记住远离不好的生活习惯，做一个健康的好男人。

　　以上就是介绍“黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好”，具体能够补肾的方法患者需要去正规的医院进行治疗，根据患者的肾虚情况去进行有效的治疗恢复，避免给男性造成严重的伤害，男性是不能自己去盲目治疗的，这点需要重视起来。ltt