怎样使阳具变大变粗

　　拥有一个又出又大的阴茎是每一个男性的梦想，但是实际上很难有人真正的变成这样。这也是现在的男性到处寻找怎样使阳具变大变粗的方法的原因，甚至有些男性不惜相信一些壮阳***或者是秘方之类的能够帮助到自己。但其实想要男性阴茎变大变粗的方法不是没有，下面小编要给大家介绍的就是，一起看看吧。

　　其实男性想要改变，艏先要了解阴茎短小的原因，生活上导致出现这种情况的原因很多，像是比较常见的遗传因素或者是肥胖、阴茎以及发育等都是比较常见的原因，因此在改善的视乎大家就可以从这几个方面入手。

　　艏先，大家可以通过饮食治疗进行改善。食用蛋白质含量高的食物，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　其次，可以利用按摩的方法进行。利用淋浴“按摩”阴茎。这是***享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

　　还有注重锻炼，***是腰部锻炼。中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。同时，还要注意不要做宅男，坚持户外运动，户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。

　　另外比较重要的一点就是要做好心理调节。调节好心理，心中有正规，其实中guo人阴茎只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。

　　在上述的方法当中，小编给打击介绍了一些比较常见的方法。当然还有一种没有给大家介绍得就是手术治疗的方法，这个方法，现在为大部分男人采取的行动，因为快速直接。效果还不错。但是费用要比别的高出很多，当然做个手术，留下疤也算是正常的了。但是手术需谨慎，不要轻易的进行。

　　很多的男性感觉自己的阴茎又短又小是比较丢人的，但其实只要是能够正常的进行性生活，不影响生活上的快感就是正常的。而想要变大变粗的话，也可以通过一些家健康的方法进行，就像是慢跑之类的。wjy