男性健康保健 夫妻“和谐”关

　　保健 夫妻健康步

　　生殖保健,不仅是男性的个人卫生问题,而是夫妻之间需要共同营造一个和谐无菌的“爱情环境”.一旦男性朋友出现生殖健康问题,其另一方必然受到牵累,从而影响整个家庭的健康***.因此,对于男性朋友,尤其是已婚男性,成熟的年纪和家庭责任,要求其必须重视生殖保健问题,不可马虎对待.

　　生殖器官卫生保健

　　男性由于生殖部位的特殊性,较易引起细菌感染,因此男性朋友需每天睡前做下清洗,有利健康.同时,如果男性朋友存在包皮问题,更易藏污纳垢,导致生殖器炎症产生,应尽早到正规的专业医院及早治疗.此外,男性朋友应尽量避免穿过紧的牛仔裤,减少对睾丸的压迫,利于通风透气.

　　夫妻生活卫生保健

　　在进行夫妻生活时,要注意事前的卫生清洁问题,同时,对性生活的持续时间、频率、以及地点都需进行合理的调适,选择适当卫生的避孕方法.此外,男性朋友应当适当减少和节制手淫情况,以防手淫过度造成体质虚弱.精神萎靡、失眠等情况.

　　养成良好的生活习惯

　　与此同时,男性朋友更要注意在日常生活中养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒.以上不良的生活习惯均会影响到男性精子的质量情况,同时也会影响到男性生殖器官的正常血液循环问题,过度的抽烟喝酒,较易造成精子活跃力下降,阴茎勃起速度减慢.