提高夫妻生活时间好的方法m

　　夫妻生活，是人们在生活中重要的部分，很多人都会对于夫妻生活时刻关注着。因为拥有一个***的性生活是很重要的，不但能够满足自己的性欲，还能够增进两个人之间的感情。那么为了大家有一个好的性生活，有什么提高夫妻生活时间好的方法嘛?

　　如果男性性生活时间短是不可能体会到性生活的乐趣的。那么关于提高夫妻生活时间好的方法，小编给大家稍微介绍一下。

　　曾强体质

　　一般体质较好的人性活动时间要长些。所以较好上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是较好。

　　改变性活动体位

　　侧卧式，女上式、坐式可以改善性活动时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　调节抽动速度

　　当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显改善性活动的时间。

　　捏挤男性器官

　　有射出紧迫感时立即将男性器官抽出，由女方用食指和中指置于男性器官冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　牵拉阴囊和男性器官

　　由于性兴奋时阴囊和男性器官收缩上举，所以性活动程中由女方向下牵拉阴囊和男性器官可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　在生活中，患者该如何护理呢?

　　艏先，患者要有自信。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。自信和信心是一个人强大的较好，一定要坚信自己是可以做到的。

　　在饮食上，男性朋友可以适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于曾强性欲是有益的。还可以多吃些动物的内脏，也是会有帮助的。

　　关于男性提高性生活时间的方法，小编介绍的就这么多，患者可以认真的阅读一下，在生活中使用这些方法，应该会有帮助的。希望患者朋友在生活中养成一个好的习惯，合理的饮食，这样对于拥有一个正常的性生活是很关键的。myp