西地那非片能延时多久

　　有些男性前列腺存在问题，有些男性睾丸存在问题，但也有些男性性功能存在问题，前两种好说，但性功能有问题就让男性朋友们担忧了，每天都没精神，就怕妻子有什么意见!而现在怎么可以改善性生活时间呢?用西地那非片能延时多久呢?

　　我们现在可以告诉您，选择西地那非片这种yao物来改善性生活时间是可以的，但您在服用的时候也要谨慎一点，不可以盲目乱用，有时候服用不当或者不适合您的体质反而会加重病情，得不偿失，建议您先去检查，然后遵医嘱再用这种yao物效果会更好，而且还比较***，可以加速恢复进程，请谨记!

　　现在想要改善性生活时间还要注意哪些方面呢?

　　掌握性生活知识

　　男性要注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　戒烟酒

　　烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，很危险，要尽早戒除，这点您也要引起注意，以免未来出现阳痿的症状、早泄的症状。

　　消除心理因素

　　男性要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　多进行体育锻炼

　　多运动能够加强男性体质，具体的运动项目据个人而定，但是强度不宜过高，像慢跑、散步、游泳、羽毛球、乒乓球等锻炼方式都是不错的选择。

　　注意饮食调理

　　男性可以适当吃一些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以进步人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　温馨提示：西地那非片能延时多久的问题就先讲到这里了，其实这种yao物有一定的效果，能起到改善性生活时间的作用，但您也得谨慎服用，这点很关键!另外也要提示您，假如在性生活中真出现了什么性功能障碍类疾病也不要耽误，要积较乐观的面对，毕竟不是绝症，将来存在恢复的希望，要有信心很耐心!

　　祝您事事顺利!ln