提高性功能的沙坦类yao

　　男人性功能是很重要的，性功能出现了什么问题容易影响到家庭和睦，也利于夫妻关系，得多注意一下，以免未来越来越严重，因小失大!这时候就要想办法去提升性功能了，但提高性功能的沙坦类yao都有什么呢?下面来解释下!

　　沙坦类yao物现在是可以提升性功能的，您可以去服用，但我们也得提醒您一点，不是性功能出现问题就需要去服用沙坦类yao物，还是要谨慎一点的，zui好先去较好的检查，看清楚自己的情况，然后再来合理科学的治疗，需要吃yao也得遵医嘱，这样比较***!

　　但现在还有什么方法可以提高自己的性功能呢?请看下面的总结!

　　一、体育锻炼

　　多加进行体育锻炼是有助于提升自己性功能的，具体运动项目可根据个人的情况而定，但是强度不宜过高，也不宜过低，像慢跑、游泳、爬山、体操、踢球等运动都是不错的选择。

　　二、放松提气

　　患者在性交中在及时消除不必要心里顾虑的同时还应放松全身肌肉，***是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓，同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

　　三、呼吸方式

　　藉着呼吸方式可以学会控制射精技巧，对有些人来说缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得快速而浅的呼吸方式较有效。

　　四、掌握性生活知识

　　男性要注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活。

　　五、饮食护理

　　患者不应盲目壮阳，在饮食中不用过于禁忌，要注意营养均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。

　　六、扯拉阴囊

　　当性交进入持续期则性兴奋进入持续稳定得较高水平，持续期内男性龟头冠得直径略有增加，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄，这些疾病希望您多多注意，不要再等待了，要尽早去正规的男科医院检查治疗!

　　温馨提示：提高性功能的沙坦类yao?这个问题您现在都清楚了吧，不要上来就盲目的服用沙坦类yao，还是要科学、谨慎一点的服用，另外我们也得提示您在进行性生活的时候要放轻松一点，不要那么的紧张，否则也会影响到性功能的，得不偿失!

　　祝您万事胜意!ln