啪啪时间短怎么办

　　啪啪时间短?!其实说的就是性生活时间短，这是很严重的问题，出现一次两次没有什么，很可能是压力大、劳累等因素引起的，但长期存在就不要马虎了，早点去检查是重中之重的!而现在啪啪时间短怎么办呢?下面就带您了解下，敬请期待!

　　啪啪时间短现象现在和性功能障碍类疾病的确有一定关系，其中zui为常见的就是早泄了，千万不要忽视，出现了就要来治疗，以免病情恶化!但早泄疾病的治疗到底要怎么做呢?我们总结好了几点，希望可以帮助到您!

　　饮食调节

　　男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，这种元素不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　注意性交前情绪

　　性交前的情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张常常会导致早泄，性交动作幅度过大，曾强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　早点治疗

　　早泄疾病出现以后要早点进行治疗，这时候早泄的症状不是很严重，也不存在什么别的问题，治疗起来相对会容易点，可以帮助您恢复!

　　暗示

　　男性与妻子做爱时可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　依照病情进行治疗

　　早泄疾病是有类型和程度之分的，每一种治疗方法都不同，希望您谨慎一点，要先去检查，然后再来进行规范的治疗，这样效果会好一点，还是比较***的，为您的健康保驾护航!

　　体育锻炼

　　男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动来提高身体素质，具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，像慢跑、游泳、爬山、球类运动就可以的。

　　穴位按摩

　　男性可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经、血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环作用的。

　　温馨提示：啪啪时间短怎么办?关于这个问题的解释就先说到这里了，您千万不要乱来，要注意上面的几点，另外也要有一个良好的心态，千万不要过度紧张、郁闷，要知道心情太糟糕也不利于疾病恢复，得不偿失，请谨记这一点!

　　祝您身体健康!ln