5个提高性功能的运动

　　性功能是男人非常在意的，假如性功能出现了问题，男人会变得不自信，未来也是不利于家庭和睦的，因此要警惕起来，以免发展到更加严重的地步，得不偿失!听说现在运动可以提升性功能，真的如此吗?但现在5个提高性功能的运动都有什么呢?请看下面的解释吧!

　　深蹲

　　这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而曾强男性勃起程度，此外深蹲还有助于曾强控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性爱力度。

　　俯卧撑

　　长期做俯卧撑能有利于曾强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和曾强性功能的目的，运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能曾强，并曾强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，曾强性功能的作用。

　　除了要做这些运动以外您还可以通过其它方面来提升性功能，我们总结好了几点，希望可以帮助到您!

　　一、戒烟酒

　　烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，比较危险，要尽早戒除。

　　二、分散注意力

　　做爱很投入时意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己荃部身体进入女性的感觉，这时如果想着其它东西的内容就会暂时缓解射精的冲动。

　　三、加强营养

　　餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不妨常食，另外多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品均能够曾强体质。

　　拓展阅读：如果您的性功能出现了问题，那么接下来的治疗工作也得积较进行，千万不要因为面子而一味地耽误了，那样只会加重病情，没有什么好处，早泄的危害也会越来越大!希望您尽早进行有针对性、规范的治疗，这也是很重要的，要多注意!

　　温馨提示：5个提高性功能的运动?现在您了解这个问题答案了吧，其实做一些运动的确是有好处的，但切记不要强度太高，适合自己的就可以，以免适得其反出现其它的麻烦!另外还要提示您一点，性功能出现问题也不要过度紧张，要放轻松一点，心情好了，疾病恢复起来也是会快一点的，请谨记!

　　祝您一切顺利!ln